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- mercredi 28. octobre 2015
Fibrillation auriculaire
- samedi 19. septembre 2015
L\'entrainement en aérobie diminue l\'hyperréactivité bronchique (HRB) et l\'inflammation systémique chez les patients souffrant d\'asthme modéré à sévère: un essai randomisé contrôlé.
- samedi 15. août 2015
Consommation d\'aliments épicés et mortalité toutes causes et spécifiques: une étude de cohorte basée sur la population.
- mercredi 22. juillet 2015
Le tabagisme passif est associé à l\'inflammation vasculaire...
- dimanche 28. juin 2015
Antibiothérapie versus Appendicectomie en traitement d\'une appendicite aigüe non compliquée: l\'essai clinique randomisé APPAC
- mardi 9. juin 2015
Qualité de l\'air intérieur, ventilation et santé respiratoire chez les résidents âgés vivant en maison médicalisée en Europe.
- jeudi 23. avril 2015
Association entre sauna accidents cardiovasculaires fatals et mortalité toutes causes
- mercredi 11. mars 2015
Associations dose-réponse entre une activité cycliste et le risque d\'hypertension artérielle (HTA)
- lundi 2. mars 2015
Longévité et déterminants de l\'immunité humorale protectrice après infection grippale pandémique.
- dimanche 15. février 2015
Prévalence de la bronchoconstriction induite par l’exercice (BIE) et de l’obstruction laryngée induite par l’exercice (OLIE) dans une population générale d’adolescents.
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L’ORANGE Un fruit aux bienfaits multiples |
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L’orange est un fruit délicieux et une boisson pour toutes les occasions. De plus, ses avantages sont assez nombreux quand il s’agit de santé et de beauté.
La vitamine C qui est présente en grande quantité dans ce fruit aide à revitaliser la combustion du sucre, et augmente l’absorption du fer. Elle renforce le système immunitaire et facilite la cicatrisation.
Elle donne au corps de l’énergie, et c’est pourquoi il est très recommandé de manger des oranges et d’en boire le jus lors d’une grande fatigue, ou après une intervention chirurgicale ou en cas de rhume et de grippe. Les fibres présentes dans les oranges aident l’estomac à augmenter ses activités et à mieux se débarrasser des déchets et à prévenir la constipation.
Etant une excellente source de calcium et de potassium, l’orange réduit la pression artérielle et fortifie les os. Elle réduit l’intensité de la toux et fortifie le foie et est très importante pour le cœur et sa vitalité, surtout qu’elle contribue à l’augmentation du niveau du bon cholestérol et à en réduire le niveau du mauvais. L’écorce de l’orange possède beaucoup de qualités dont on pourrait jouir :
-La peau externe contient des flavonoïdes, une matière qui est l’un des composés de la vitamine C. Parmi les constituants de la flavonoïde, on trouve la citrine qui fortifie les tissus capillaires. C’est pourquoi il est recommandé d’utiliser un shampooing qui contient des extraits d’orange pour donner la force et la vitalité. L’écorce pourrait aussi être utilisée pour frotter la peau pour lui donner de la fraîcheur et de la douceur.
-De récentes études ont montré qu’un certain composé, que l’on trouve dans l’écorce de l’orange, pourrait réduire le taux du mauvais cholestérol dans le sang. Ce composé est connu sous le nom de FPM ou flavones poly-méthoxylés.
-En plus de ses vertus sur la santé, l’orange possède beaucoup d’avantages pour la beauté. Il est important de savoir que les oranges contribuent au renouvellement des cellules faciales, et restaurent la douceur de la peau grasse.
-Voici des manières pour utiliser l’orange, dans la fabrication d’un masque facial.
• Si vous avez une peau normale ou sèche : mélangez quelques gouttes d’huile de soja avec du jus d’orange, et préparez-en un masque pour le visage. Cinq minutes après l’application du masque, lavez le visage.
• Pour une peau douce : mettez des morceaux d’orange ou d’un autre agrume sur le visage et le cou. Laissez agir de 10 à 15 minutes, ensuite lavez avec de l’eau tiède.
• Pour adoucir les mains et en éliminer la dureté, frottez-les avec l’écorce de l’orange.
• Si vous suivez un certain régime alimentaire et vous désirez perdre des kilos, il est recommandé de consommer des oranges puisque chaque 100 grammes d’agrume contient 45 caloris seulement.
-Ce que vous ne saviez pas à propos des oranges, c’est que selon une étude qui a été menée en Australie, il s’est avéré que la consommation d’une orange par jour prévient certains types de cancers. Il a été prouvé que la consommation d’un agrume par jour prévient le cancer de la gorge et de l’estomac.
-De plus, les hommes de science australiens ont annoncé la découverte d’un avantage très spécifique de l’orange : elle tue le HIV responsable du sida.
-Voici quelques conseils sur l’orange :
1. Buvez un verre de jus d’orange le matin à la place du café. Ceci vous aidera à réduire le stress dont vous souffrez durant votre vie professionnelle quotidienne.
2. Buvez votre jus fraîchement pressé pour ne pas perdre certains de ses éléments essentiels. Il est préférable de manger des oranges au lieu de boire le jus parce qu’elles ont tendance à perdre la vitamine C durant la préparation du jus.
3. Mangez des agrumes autant que vous le souhaitez surtout que certaines études ont montré que les oranges aident énormément dans le traitement des maladies cardiovasculaires, le diabète et l’obésité.
4. Ceux qui souffrent d’un ulcère devraient réduire leur consommation de jus d’orange.
5. Boire la moitié d’un verre de jus d’orange aide dans la prévention d’une attaque cérébrale.
Ainsi, l’orange, ce petit fruit, possède de grands avantages… Mangez-en autant que vous le voulez. Et comme l’a si bien dit le grand médecin grec Hippocrate : «Que votre nourriture soit votre médicament… Traitez les patients avec les herbes qui viennent de leur terre, parce que ce ne sont qu’elles qui les guériront.»
Source : le soir d'algérie
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