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Le Smartphone, une nouvelle source de stress? |
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|  L'observation découle d'une nouvelle étude qui trouve une association entre l'utilisation des Smartphones et l’augmentation des niveaux de stress.
La raison: un besoin acharné de revoir immédiatement et répondre aux messages entrants
Curieusement, les enquêteurs n'ont pas un lien de stress à l'utilisation professionnelle des smartphones à des fins de travail. Plutôt, c'est l'usage personnel de ces dispositifs, de garder un œil sur les amitiés et les réseaux sociaux "nouvelles", qui est le coupable.
«Les smartphones sont utilisés de plus en plus pour aider les gens à composer avec les différents aspects de leur vie», a déclaré auteur de l'étude Balding, Richard, psychologue au département de psychologie à l'Université de Worcester, en Angleterre. "Mais plus ils sont utilisés, plus nous sommes réellement devenu un peu à leur charge, et en fait courtiser le stress au lieu de le soulager."
Balding et ses collègues sont prévus pour présenter leurs conclusions jeudi lors d'une réunion de la British Psychological Society à Chester, en Angleterre.
Afin d'explorer comment l'utilisation des iPhones, androïdes, Blackberry et autres semblables appareils portatifs peuvent élever le stress, Balding et son équipe ont effectué des tests de stress psychométriques parmi plus de 100 participants ( des étudiants universitaires, les travailleurs de détail et employés du secteur public).
Ils entaient invités à remplir un sondage au sujet de leur utilisation du téléphone.
Les auteurs ont constaté que les gens utilise ces téléphones afin de mieux gérer leurs obligations de travail mais ils ont noté que les utilisateurs se retrouvent finalement penché sur l’uilisation personnelle des smartphones en , évitant l'usage liés au travail cela est en faveur de vouloir garder le contrôle de son réseau social virtuel.
Dans les cas extrêmes, la pression pour garder le contact peut devenir extrêmes, la plupart des utilisateurs ont souligné perçoivent réellement des alertes entrantes (via, par exemple, les vibrations de téléphone) qui n'a jamais vraiment arriver.
«Maintenant, c'est certainement bon de rester connecté», Balding reconnu. "Mais tout le monde a besoin d'une pause pour quelque temps Sinon il ya un risque que le stress et la tension qui s'accumule de garder engagés peuvent finir par avoir un impact négatif sur les relations."
Sonja Lyubomirsky, un professeur de psychologie à l'Université de Californie, Riverside, a déclaré que les observations lui parut «raisonnable», il faut travailler davantage pour établir une vraie cause à effet.
"Il se pourrait que les gens qui sont déjà plus stressé et névrotiques sont plus susceptibles de vérifier compulsivement leurs téléphones en premier lieu, que les gens qui ont des niveaux élevés de stress au départ sont ceux qui ont besoin de leurs téléphones tout le temps », dit-elle. "Il nous faut donc voir ce qui se fait causant quoi."
"Bien sûr, il ya beaucoup de recherches qui montrent que vraiment vivre dans l'instant qui rend les gens plus heureux", Lyubomirsky noté. "Et il est clair que nous sommes moins enclins à savourer l'instant, si nous vérifions le téléphone. Mais dans le même temps, il n'est pas toujours une mauvaise chose. Il me sauve du temps. Il fait d'être en contact beaucoup plus facile. Il ya beaucoup de gens qui peuvent gagner du plaisir de l'envoi d'un email de remerciement à quelqu'un ou à surfer sur le Web pour plus d'informations. Donc, c'est la manière dont vous utilisez le téléphone qui importe, pas le téléphone lui-même. "
Parce que cette étude a été présentée lors d'une réunion médicale, les données et l es conclusions doivent être considérées comme provisoires jusqu'à ce que publiée dans une revue .
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